Эта практика известна с древних времён. Практики, связанные с техникой Внутренней Улыбки, используются мастерами различных духовных направлений во многих упражнениях в том или ином виде.
Китайские мастера древности советуют при занятиях Цигун расслаблять лицо и складывать губы в легкую улыбку. Практики Внутренней Улыбки присутствуют у многих современных учителей. Если изучать тантрические методики, в них тоже можно найти советы по применению элементов Внутренней Улыбки.
Во время всех медитаций, динамических или статических практик, обязательно улыбайтесь. Лёгкая и расслабленная улыбка поможет расслабить мышцы лица. Так же считается, что наше подсознание реагирует на улыбку и запускает гормональные процессы, позитивно влияющие на наше здоровье.
Женщина, которая улыбается, привлекает к себе позитивную энергию. Как гласит закон притяжения – подобное притягивает подобное. Так что улыбаемся, дамы, улыбаемся!
Посылайте улыбку своим органам и представляйте, как они улыбаются вам в ответ. Это взаимодействие со своими органами позволяет трансформировать негативные энергии, которых хранятся в органах, в позитивные энергии, излучающие добродетели. А так же практика Внутренней Улыбки способствует глубокому расслаблению и успокоению организма человека.
Выполняя это упражнение в группе, каждый человек получает свой собственный опыт. Говорят, что образы – это язык подсознания. После выполнения практики Внутренней Улыбки люди делились и рассказывали о тех образах, которые появлялись у них в процессе. Один мужчина сказал, что лёгкие «отвернулись от него» и не захотели с ним общаться. Этот мужчин очень много курил. Поэтому этот образ, который послало ему его подсознание, очень легко расшифровывается. Бедные лёгкие больше не хотят, чтобы их травили. И дают человеку сигнал! И органу даже не хочется ему улыбаться. Бывает, что орган, которому совсем не дают внимания и любви, может начать «плакать». Такие образы тоже бывали у практикующих. Надо делать выводы из этого опыта! С точки зрения китайской даосской философии наша душа состоит из душ небесных и душ земных. И земные души хранятся именно в наших органах. Поэтому с точки зрения даосизма наши органы в самом деле осознанные и одухотворённые. Общайтесь со своим организмом и органами! Разговаривайте с ними! Посылайте им энергию любви!
Делая массаж своему любимому человеку, представьте на своих ладонях улыбки, и это будет способствовать тому, что из ваших ладошек потечёт более добрая энергия и это глубоко расслабит и напитает человека. Такой массаж будет отличаться от любого другого взаимодействия.
Можно также вспомнить историю о весёлом китайском долгожителе. Когда у него спросили, что он делал для того, чтобы прожить так долго, старец ответил, что он смеётся каждый день! И посоветовал смеяться по 10 минут над своими проблемами!
В книге «Жить. Молиться. Любить» Э.Гилберт тоже есть незабываемый момент о том, как на Бали главной героине лекарь дал практику связанную с улыбкой. «Улыбайся печенью» — именно такую практику дал целитель!
С благодарностью улыбнитесь утром новому дню!
Улыбайтесь глазами, когда смотрите на Мир!
Улыбайтесь и кто-то влюбится в вашу улыбку! – сказал Габриэль Гарсия Маркес.
Внутренняя Улыбка – это сильнейшая вселенская практика, которой не стоит пренебрегать! Давайте же пользоваться этими древними, но простыми мудростями!
А вы используете практику Внутренней Улыбки в своей жизни?
С Любовью, Зайцева Мария!
P.S. Вам понравилась статья? Тогда поделитесь в соц.сетях!
ПОДЕЛИТЬСЯ В СОЦ.СЕТЯХ — НИЖЕ!