Одна из задач срединного Пути Дао – соединить в себе и мирское и духовное, не отрицая ни одну из этих сфер. Женская Духовность особенно нуждается в этой связи!
Как быть женщине, которая стремиться к духовному, но погружена в материальное в силу обстоятельств. Когда не хватает времени ни на что, в то время как все гуру на фоне балийских пейзажей вещают о пользе практик и медитаций. А ресурсов, чтобы следовать всем советам, не хватает!
Отлеживаем свои эмоции
Ваше сознание – всегда с вами! Ваше тело – всегда с вами!
Поэтому можно и нужно использовать свою «бытовую» и материальную жизнь, чтобы привнести в неё духовность!
Волшебная способность каждой женщины – структурировать пространство.
Как мы это делаем? Своим состоянием! Эта великая женская сила – способность зарядить своей энергией всё вокруг себя! Поэтому самое важное женское действие – это не уборка, а отслеживание своего эмоционального состояния. И это – самая важная духовная женская практика!
Медитации можно делать лёжа
Если нет времени на долгую практику – помедитируйте хоть пять минут перед сном. Если нет сил сидеть, сделайте медитацию лёжа.
Есть известная фраза про мечту. Если есть мечта – беги к ней. Не можешь бежать – иди! Если не можешь идти – ползи. Не можешь ползти – ляг и лежи в направлении мечты. (Написала по памяти, автора к сожалению не знаю). Это про то, что любое усилие, пусть даже минимальное, намного больше, чем ничего!
Расслабление
Учитесь расслабляться! Об этом я очень часто пишу, потому что расслабление – это основа медитаций!
О расслаблении можно почитать в следующих статьях:
Женские практики для начинающих
Аффирмации
Во-первых – посылайте во Вселенную посыл и намерение, произнося соответствующие аффирмации.
У МЕНЯ ВСЕГДА ЕСТЬ ВРЕМЯ НА СЕБЯ, НА ЗАБОТУ О СЕБЕ, НА ЛЮБОВЬ К СЕБЕ И НА САМОРАЗВИТИЕ!
Наблюдайте за своими мыслями!
Заменяйте негативные мысли на позитивные!
Отслеживать свои мысли – очень важный аспект духовного развития.
Как только отследили свой негативный посыл в пространство, вспомните, что этот посыл – это «заказ», который вы отправляете на вселенскую «кухню»! На кухне обычно заказы готовятся!
Поэтому наблюдайте за своими мыслями и посылами. И сразу же начните проговаривать противоположную по смыслу фразу, осознанно, с энергией, стараясь чувствовать именно то, что вы проговариваете!
Например, если поймали себя на мысли «моя жизнь ужасна», используйте аффирмацию «Я ЖИВУ В ПРЕКРАСНОМ МИРЕ. Я ЛЮБЛЮ ЖИЗНЬ! А ЖИЗНЬ ЛЮБИТ МЕНЯ!»
Посыл «я боюсь за этого человека» — «Я ЛЮБЛЮ ЭТОГО ЧЕЛОВЕКА! Я ПОСЫЛАЮ ЕМУ СВЕТЛУЮ ЭНЕРГИЮ ЛЮБВИ И БЛАГОПОЛУЧИЯ. Я ЗНАЮ, ЧТО ВСЕ ЛЮДИ НАХОДЯТСЯ ПОД БОЖЕСТВЕННОЙ ЗАЩИТОЙ!»
Если вы начнёте использовать эти советы в своей жизни, это будет очень существенный вклад в ваш духовный рост!
Подробнее о том, как работать с аффирмациями можно почитать здесь!
С Любовью, Зайцева Мария.
P.S. Если вам понравилась статья, пожалуйста, поделитесь статьёй в социальных сетях!
ПОДЕЛИТЬСЯ В СОЦ.СЕТЯХ!